这次做夕阳红读书会的健康养生按导义工，开始时我的发心还是很好的。因为一方面自己的经历中，看到许多老人身心两方面都很痛苦；另一方面一直很遗憾我妈没能有机会学习佛法智慧。

        在参与的过程中，更是深深感受到倾心推出夕阳红读书会的慈悲。所以前期的学习准备一直做得很欢喜。可在读书会开始前的第一次例会，看到报名的书友中有一位名中医时，我的心就不淡定了，一下子冒出来的全是“我不适合做这个义工”的念头。我这样业余的怎么可以在名中医面前讲中医养生呢？人家一看就知道我身体不好，我讲养生保健大家会信吗？是不是要作个解释，我学这个按导时间还不长，自己身体的改变还没能体现出来？要是她们提出问题，我答不上来怎么办？越想越乱，人也开始烦燥不安。

        意识到这样陷下去不对，要把心拉回来。于是就重新去思惟：首先问自己，我做这个义工的发心对不对？答案是“对的”。因为我看到了老人们的苦，想尽自己的一份力；再问，这个按导方法好不好？在这段时间的学习实践中，我越来越体会到这套方法好。正如分享这套方法的老师说的，它的优点在于，通过“按”和“导”来调整身心，达到真正的健康，既简单又高明。这么好的方法，我愿意去传播，让更多的人受益吗？答案也是肯定的。

        再思惟刚才的心念，问题出在哪里。因为面对一个对境，想的就全是我了，打回到凡夫心，随之而来的就是我的自卑和怯弱。正确的做法应该是回到初心，安住于如何把这套按导方法的特点、好处完整地呈现出来，让书友们有所认识，有所受益。至于那位名中医书友可能提出的问题，如果是我自己的问题，那正好是我学习改进的好机会；如果是这套方法的问题，我也可以去反馈，进一步完善模式也是好事。这样一思惟，我的心完全安定下来了。

        通过这件事，我有几点体会：一是发心要落到实处，要贯穿到整个过程，不然很容易偏离方向，回到凡夫心。二是发心是可以训练的，并且是需要训练的。三是对“如果我们只有慈悲和智慧，每天都会活得很开心”这句话，有了切实的体会。